PORTUGAL SUMMER TAI CHI & QIGONG RETREAT 2014
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6 dias Intensos, com muita prática de Tai Chi e Chi Kung e passeios a pontos
de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se
distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de
descontracção, relaxamento e diversão.
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Percursos Pedestres,
Actividades no Rio Âncora, Visitas a Monumentos e muito mais….
- Escolha para si uma forma diferente de desfrutar o Verão!
Programa das Aulas
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Programa de Chi Kung
o
CHI KUNG – Exercícios de Saúde e Bem Estar;
o
Técnicas
Dinâmicas de Estiramentos do Corpo;
o
Chi
Kung – “A Bola ENERGÉTICA”
o
Chi
Kung “Poder Interno” – Tai Jit Kuen”
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Programa de Tai Chi
Chuan
o
Forma
Tradicional de “Autêntico Yang Tai Chi”;
o
Os
Pontos de Força e Apoio na Forma Yang;
o
Forma
de Sabre de 28 Movimentos de Espada;
o
Partilha
de Energia – Tui Shou
Material Didáctico: Será fornecido aos
alunos Sebenta com todos os exercícios de Chi Kung e Tai Chi.
Certificação:
No final
receberá um Certificado de Formação Profissional emitido de acordo com a Portaria
nº 474/2010, de 08 de Julho. Serão atribuídos créditos pelas horas de formação
segundo as normas da CHINARTE.
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Actividades
Lúdicas
o
Percursos
Matinais (Caminhadas junto ao mar);
o
Visita
às Lagoas de S. Lourenço Montaria;
o
Visita
às Argas;
o
Visita
às Lagoas de Bertiandos;
o
Almoço/Convívio
no Rio Âncora;
APRENDA TAI CHI E CHI KUNG TRADICIONAL E DIVIRTA-SE CONNOSCO!
PORTUGAL SUMMER TAI CHI & QIGONG RETREAT 2014
• Enjoy Summer
Vacation to learn Tai Chi and Qigong Traditional in “Alto Minho” from 5h to
10th August 2014.
• Combining leisure
time with the Healthy practice of Tai Chi and Chi Kung!
• 6 days with lots of
practice of Tai Chi and Qigong and tours to typical tourist attractions and
recreational areas of the “Alto Minho”, whose landscape is distinguished by its
peculiar features, providing moments of relaxation and fun.
• Walks, Activities
in the “Âncora River”, visits to monuments and much more ....
Program of Classes
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Program of Chi Kung
o
CHI KUNG – Health
Exercisse;
o
Dynamic Stretching of
the Body;
o
Qigong Therapy;
o
Energy Ball;
·
Program Tai Chi Chuan
o
Yang Tai Chi Traditional
Form;
o
Points of Strength
and Support in Yang Form;
o
28 Movements of Sword
(Yang Tai Ji Jien);
Certification
At the end you will receive
a Certificate of Training issued under Ordinance No. 474/2010 of 08 July. Is
credited for the hours of training under the rules of CHINARTE.
Other Activities
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Walk on the seaside;;
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Visit to the Lagoons
of “S. Lourenço”;
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Visit to the Argas Mountain”;
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Visit to the Lagoons
of “Bertiandos”;
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Lunch / Gathering in
“Âncora River”;
LEARN
TRADITIONAL TAI CHI & CHI KUNG AND
HAVE FUN WITH US!
