CHINARTE Artes da Saúde

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domingo, 21 de julho de 2013

Férias no Alto Minho

Tai Chi & Chi Kung  SUMMER 2013

·       Aproveite as Férias de Verão para aprender Tai Chi e Chi Kung Tradicional no Alto Minho de 6 a 11 de Agosto de 2013.

·       Venha conhecer o Alto Minho, associando os momentos de lazer com a prática saudável de Tai Chi e Chi Kung!


·        6 dias Intensos,  com muita prática de Tai Chi e Chi Kung e passeios a pontos de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de descontracção, relaxamento e diversão.

·        Percursos Pedestres, Actividades no Rio Âncora, Passeio de Catamaran no Rio Minho, Visitas a Monumentos e muito mais….

·          Escolha para si uma forma diferente de desfrutar o Verão!  



Programa das Aulas
·          Programa de Chi Kung
o    16 Técnicas de CHI KUNG TAOISTA da LONGEVIDADE (MA DA YIN);
o    Técnicas de Meditação Dinâmica;
o    Chi Kung Terapêutico;

·            Programa de Tai Chi Chuan
o    Forma de 85 Movimentos;
o    Os Pontos de Força e Apoio na Forma Yang;
o    Forma de Sabre de 13 Movimentos (Yang Tai Ji Dao);
o    Forma de Sabre Vs Sabre  (forma avançada de sabre contra sabre, executada a pares);

Material Didáctico: Será fornecido aos alunos Sebenta com todos os exercícios de Chi Kung e Tai Chi e oferta de Sabre Personalizado.

Certificação:
No final receberá um Certificado de Formação Profissional emitido de acordo com a Portaria nº 474/2010, de 08 de Julho. Serão atribuídos créditos pelas horas de formação segundo as normas da CHINARTE.

·          Actividades Lúdicas
o    Caminhada junto ao mar;
o    Visita às Lagoas de S. Lourenço Montaria;
o    Visita ao Viveiro Florestal;
o    Passeio de CATAMARAN no Rio Minho;
o    Visita à Catedral de TUY;
o    Percurso Pedestre Monte de Stªa Luzia
o    Almoço/Convívio no Rio Âncora;

APRENDA TAI CHI E CHI KUNG TRADICIONAL E DIVIRTA-SE CONNOSCO!

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