CHINARTE Artes da Saúde

Novas Aprendizagens, Estar e Ser Naturalmente!

domingo, 2 de março de 2014

PORTUGAL SUMMER TAI CHI & QIGONG RETREAT 2014

·        6 dias Intensos,  com muita prática de Tai Chi e Chi Kung e passeios a pontos de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de descontracção, relaxamento e diversão.

·        Percursos Pedestres, Actividades no Rio Âncora, Visitas a Monumentos e muito mais….

  •    Escolha para si uma forma diferente de desfrutar o Verão!  


Programa das Aulas
·          Programa de Chi Kung
o     CHI KUNG – Exercícios de Saúde e Bem Estar;
o    Técnicas Dinâmicas de Estiramentos do Corpo;
o    Chi Kung – “A Bola ENERGÉTICA”
o    Chi Kung “Poder Interno” – Tai Jit Kuen”

·            Programa de Tai Chi Chuan
o    Forma Tradicional de “Autêntico Yang Tai Chi”;
o    Os Pontos de Força e Apoio na Forma Yang;
o    Forma de Sabre de 28 Movimentos de Espada;
o    Partilha de Energia – Tui Shou

Material Didáctico: Será fornecido aos alunos Sebenta com todos os exercícios de Chi Kung e Tai Chi.

Certificação:
No final receberá um Certificado de Formação Profissional emitido de acordo com a Portaria nº 474/2010, de 08 de Julho. Serão atribuídos créditos pelas horas de formação segundo as normas da CHINARTE.


·          Actividades Lúdicas
o    Percursos Matinais (Caminhadas junto ao mar);
o    Visita às Lagoas de S. Lourenço Montaria;
o    Visita às Argas;
o    Visita às Lagoas de Bertiandos;
o    Almoço/Convívio no Rio Âncora;


APRENDA TAI CHI E CHI KUNG TRADICIONAL E DIVIRTA-SE CONNOSCO!


PORTUGAL SUMMER TAI CHI & QIGONG RETREAT 2014
• Enjoy Summer Vacation to learn Tai Chi and Qigong Traditional in “Alto Minho” from 5h to 10th August 2014.


• Combining leisure time with the Healthy practice of Tai Chi and Chi Kung!


• 6 days with lots of practice of Tai Chi and Qigong and tours to typical tourist attractions and recreational areas of the “Alto Minho”, whose landscape is distinguished by its peculiar features, providing moments of relaxation and fun.

• Walks, Activities in the “Âncora River”, visits to monuments and much more ....

Program of Classes
·         Program of Chi Kung
o    CHI KUNG – Health Exercisse;
o    Dynamic Stretching of the Body;
o    Qigong Therapy;
o    Energy Ball;

·         Program Tai Chi Chuan
o    Yang Tai Chi Traditional Form;
o    Points of Strength and Support in Yang Form;
o    28 Movements of Sword (Yang Tai Ji Jien);

Certification
At the end you will receive a Certificate of Training issued under Ordinance No. 474/2010 of 08 July. Is credited for the hours of training under the rules of CHINARTE.

Other Activities
·         Walk on the seaside;;
·         Visit to the Lagoons of “S. Lourenço”;
·         Visit to the Argas Mountain”;
·         Visit to the Lagoons of “Bertiandos”;
·         Lunch / Gathering in “Âncora River”;

LEARN TRADITIONAL TAI CHI & CHI KUNG  AND HAVE FUN WITH US!


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