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terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Siuo Luohan - Prevenção e Terapia de Doenças

Postura de Meditação da Forma "Siuo Luohan"
Luohan Qigong / Sistema Choy Lee Fut

Postura: Chan Siuo Luohan / O Pequeno Buda Medita

A Forma “Siuo Luohan” ou “O Pequeno Buda” incorpora movimentos suaves e circulares, utilizando a respiração para fomentar a circulação do Chi. Os movimentos seguem a respiração, e a energia flui do exterior para o interior. Ao longo da forma alternam-se posturas estáticas e movimentos de distintos graus de dinâmica. Nitidamente tranquilo e calmo, o movimento surge, e exterioriza-se com fluidez, promovendo o desenvolvimento de um estado de serenidade profunda.

No meu livro "O Desabrochar da Flor de Lótus" desenvolvem-se os diversos aspectos que incidem e se revelam importantes na execução adequada do Siuo Luohan, definindo-se as características dos diversos movimentos corporais, realçando-se os aspectos da intenção e da energia do movimento. Enfatiza-se, ainda, a relevância que pode advir da prática sequencial ou isolada dos exercícios da Forma "Siuo Luohan", no plano terapêutico, quer numa perspectiva de prevenção, quer de tratamento. O livro contem inumeras ilustrações (fotos) das posturas e inclui, também, um DVD com a execução da forma.

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